O autocuidado que comecei sem pretensão… e acabou salvando meus domingos Domingo de manhã costumava ser sinônimo de ansiedade. Coração acelerado, lista de tarefas na cabeça e aquela sensação de “já acabou o fim de semana”. Foi num desses dias que resolvi parar por 10 minutos e só… cuidar de mim. Comecei a usar o […]
“O autocuidado que transformou meus domingos em um ritual de paz” Read More »
3 produtos que viralizaram no TikTok e estão por menos de R$40 agora (um deles está quase esgotado) Você com certeza já viu pelo menos um desses no seu feed. Mas o que pouca gente sabe é que todos estão disponíveis por menos de R$40 — e ainda entregam no Brasil inteiro. 1. Caneta Espiã
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“O simples hábito que melhorou meu humor, minha pele e até meu sono” O simples hábito que melhorou meu humor, minha pele e até meu sono Não foi um suplemento caro, nem uma mudança radical. Foi só um momento de autocuidado todos os dias de manhã com um produto natural que realmente funciona. Desde que
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Eu me escondia atrás de blusas largas. Hoje, agradeço por ter dado esse passo. Durante anos, eu achava que o problema era meu corpo. Vivia me escondendo em roupas largas, evitando espelhos e fugindo de fotos. Foi só depois de testar o Lift Detox Black que comecei a notar uma diferença real: não só na
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A Escolha que Muda Tudo: O que Acontece Quando Você Decide se Priorizar Tem momentos da vida em que a gente se pergunta: “E se eu parasse de me sabotar e começasse a me priorizar de verdade?”. A resposta, muitas vezes, não vem de fora. Vem de uma pequena atitude. De um limite imposto. De
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🔍 Segurança Disfarçada: A Caneta Espiã que Está Ganhando Espaço em Escolas e Casas Você já sentiu que precisava de uma prova concreta? Uma imagem, um áudio, algo real para se proteger ou proteger quem você ama? Nos últimos meses, mães, pais e até educadores têm compartilhado histórias sobre como estão usando um objeto simples
5 Minutos de Coragem: O Despertador Que Muda o Seu Dia Você já percebeu que o maior desafio do seu dia pode ser simplesmente sair da cama? Não é preguiça, nem falta de vontade. Muitas vezes, é o peso invisível das preocupações, do estresse acumulado, da ansiedade que já começa antes mesmo de escovar os
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A Tristeza Invisível Que Está Consumindo Muita Gente em Silêncio No meio da pressão por produtividade, redes sociais que vendem vidas perfeitas e cobranças que parecem nunca ter fim, há uma tristeza silenciosa crescendo dentro de muita gente. Não se vê no rosto, não aparece em exames, mas consome energia, autoestima e vontade de viver.
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A carta que eu precisava ouvir antes da semana começar Respira fundo. Antes de abrir o WhatsApp, antes de olhar as notificações, antes de se cobrar de novo… vem cá. Essa carta foi escrita pra você. Porque eu sei que, às vezes, a gente se sente travando uma guerra que ninguém vê. Você não precisa
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Inclusão em Foco: Discurso na APAE de Urupá Reacende Debate Nacional Na pequena cidade de Urupá, interior de Rondônia, um gesto simbólico reacendeu um importante debate nacional: o que realmente significa inclusão social? Durante a entrega de um cheque de R$ 100 mil à APAE local pela deputada federal Silvia Cristina, a protagonista da tarde