Conteúdos sobre neurociência aplicada, comportamento humano e tomada de decisão consciente no dia a dia.
Por que o cérebro prefere o conhecido — mesmo quando isso machuca Uma das perguntas mais difíceis de responder é esta: “Se isso me faz mal, por que continuo repetindo?” A resposta não está em fraqueza, falta de caráter ou falta de consciência. Ela está na forma como o cérebro interpreta segurança. O cérebro não […]
Por que o cérebro prefere o conhecido — mesmo quando isso machuca? Read More »
O hábito não nasce da força de vontade — nasce da repetição segura Força de vontade é instável. Ela varia conforme o cansaço, o estresse, o humor e o contexto. Por isso, confiar apenas nela para mudar hábitos quase sempre leva à frustração. O cérebro não constrói comportamento sustentável por esforço contínuo. Ele constrói por
O hábito não nasce da força de vontade — nasce da repetição segura. Read More »
Por que o cérebro resiste à mudança mesmo quando você quer mudar Querer mudar não é o problema. A maioria das pessoas sabe o que precisa fazer: dormir melhor, organizar a rotina, mudar hábitos, parar de adiar decisões. Mesmo assim, o comportamento não muda. Isso não acontece por preguiça, falta de caráter ou ausência de
Por que o cérebro resiste à mudança mesmo quando você quer mudar? Read More »
Sua atenção não está falhando — ela está sendo sequestrada Muitas pessoas acreditam que perder o foco é um problema interno. Que falta disciplina. Que falta força mental. Mas, do ponto de vista da neurociência, a maior parte das dificuldades de atenção não nasce dentro da pessoa — nasce no ambiente. O cérebro humano não
Sua atenção não está falhando — ela está sendo sequestrada. Read More »
Por que saber não é suficiente para mudar comportamento A maioria das pessoas acredita que mudança acontece quando se aprende algo novo. Mas, na prática, o cérebro não funciona assim. Se conhecimento fosse suficiente, ninguém repetiria hábitos que já sabe que fazem mal. Ninguém procrastinaria tarefas importantes. Ninguém diria “eu sei o que preciso fazer”
Por que saber não é suficiente para mudar comportamento? Read More »
Por que você sabe o que fazer, mas não consegue fazer (e como o cérebro trava a mudança) Existe uma culpa silenciosa que muita gente carrega: “eu sei o que deveria fazer… mas eu não faço”. E, quando isso se repete, a mente conclui que o problema é caráter, disciplina fraca ou falta de força
Por que você sabe o que fazer, mas não consegue fazer (e como o cérebro trava a mudança) Read More »
Arquitetura da Mente: neurociência aplicada para decisões conscientes e comportamento sustentável Neurociência aplicada para decisões mais conscientes, comportamento mais organizado e escolhas sustentáveis — na vida pessoal, profissional e na saúde. Arquitetura da Mente é um projeto editorial e educacional do Radar Econômico Brasil. Ele existe para traduzir, em linguagem clara e prática, como o